Sie wissen, dass Person, die mühelos dünn ist trotz, auf einer Diät oder Übungsprogramm nicht zu sein, während Sie auf jeder Diät und Gewichtsabnahme-Programm dort gewesen sind. Sie haben jedes Training und Diät-Regierung vergeblich versucht. Sie kämpfen noch mit jenen Überpfunden. Dieser Artikel bespricht, wie Insulin Ihren Metabolismus betrifft, der schließlich die Rate betrifft, dass Kalorien pro Tag verbrannt werden.
Wie ist Metabolismus?
Wir hören Begriffe solcher jemand hat niedrigen Metabolismus, der ist, warum sie übergewichtig sind oder jemand anderer einen schnellen Metabolismus hat, der dafür verantwortlich ist, warum sie dünn sind. Wir wissen, was es tut, aber wir wissen nicht, wie es ist.
Metabolismus ist eine Kombination aller Hormone, Moleküle und Zellbote-Chemikalien des Gehirns/Eingeweide/Fettes, die die Rate bestimmen, an der Sie Kalorien pro Tag verbrennen.
Das wichtige Ding zu beachten ist gerade einige Änderungen in Ihrem Lebensstil einschließlich Ihrer Diät, und Gewohnheiten können einen Haupteinfluss auf Ihren Metabolismus und die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers haben, Muskel zu bauen und Fett zu verbrennen.
Sie können Ihrem Körper das Essen geben, das er versteht, der Ihre Hormone unterstützen wird, so dass sie die Aufgaben durchführen, die sie gemeint wurden, um durchzuführen, um Ihren Metabolismus für Sie auf Ihrer Suche arbeiten zu lassen, um Gewicht zu verlieren und Ihr Gewicht zu führen.
Das Insulin-Hormon
Probleme mit dem Insulin verursachen chronische Krankheiten wie Zuckerzuckerkrankheit deshalb unsere Insulin-Niveaus müssen richtig geführt werden. Sobald Sie das Auf und Ab von Insulin-Niveaus führen, werden Sie einen langen Weg zur Wiederherstellung der Hormonmacht des Körpers gehen und im Stande sein, Gewichtsabnahme erfolgreich zu erfahren.
Die Bauchspeicheldrüse erzeugt das Hormoninsulin, und sein alleiniger Zweck ist, das Niveau von Blutzucker zu senken. Diabetiker haben schlecht funktionierendes Insulin, oder ihre Körper erzeugen kein Insulin, das zur Anhäufung von Traubenzucker im Blut führt, das zu Zuckerkrankheitskomplikationen wie Herz- und Nierekrankheit führt.
Nach dem Essen wandelt der Körper den Zucker und die Kohlenhydrate in Traubenzucker um, der die einfachste Form von Zucker ist und der Traubenzucker in den Blutstrom veröffentlicht wird. Insulin wird dann durch die Bauchspeicheldrüse erzeugt und verteilt den Traubenzucker zu den Zellen, die es für die Energie brauchen, die die Traubenzucker-Niveaus im Blut senkt.
Insulin hilft auch dabei, Traubenzucker in Fettsäuren zu verwandeln, die gesandt und als Brennstoff in den fetten Zellen versorgt werden, der auch die Blutzuckerspiegel senkt.
Hohe Niveaus von Traubenzucker führen zur vergrößerten Produktion des Insulins, während niedrige Stufen des Insulins zu einer niedrigeren Produktion des Insulins führen. Wenn Sie niedrige Stufen des Insulins aufrechterhalten, erlaubt es dem Körper, ins versorgte Fett für den Brennstoff zu klopfen. Wenn Sie richtig das Insulin führen, das durch Ihren Körper durch Ihre Diät, Übung und Lebensstil-Änderungen veröffentlicht ist, werden Sie Ihr Gewicht unter der Kontrolle behalten.
Gewicht-Probleme und Empfänglichkeit für chronische mit dem Insulin verbundene Krankheiten entstehen, wenn der Körper zu viel Insulin als eine Antwort auf die Niveaus von Traubenzucker im Blut erzeugt. Das kann geschehen, wenn Sie zu viel der falschen Kohlenhydrate, raffinierte Nahrungsmittel wie weißes Brot und Teigwaren usw. essen, welche Blutzuckerspiegel vergrößern.
Das Insulin überreagiert dann, weil es versucht, das Blut aufzuräumen, das zu einem bedeutenden Fall in Blutzucker führt, der Sie veranlasst, Hunger wieder für mehr von den schlechten carbs zu haben, und der Teufelskreis weitergeht, bis die Zellen des Körpers anfangen, das Insulin zu ignorieren, das, wie man bekannt, als Insulin-Widerstand-Verlassen-Traubenzucker im Blut anwächst mit nirgends zu gehen, zu Komplikationen der Zuckerkrankheit/Zuckerkrankheit und anderen chronischen Krankheiten oder Tod führend.
Besser lernen Sie sich zu behelfen Ihr Insulin-Hormon durch den richtigen Lebensstil ändert sich besser für Sie. Sie müssen das richtige Gleichgewicht von Hormonen haben, so dass Sie Fett verbrennen und Muskel bauen und Ihren Metabolismus führen, so dass es mehr Kalorien pro Tag verbrennt.
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