Es ist Heiterkeit und Feiern, nachdem es zur Welt gebracht hat, weil Sie jetzt eine Mutter stolz genannt werden können. Sie können jedoch traurig und enttäuscht sein, wenn Ihr Bauch verlängert so das Veranlassen von Sie wird, die schöne Gestalt zu verlieren, hatten Sie, bevor Sie zur Welt bringen.
Die guten Nachrichten sind, dass Sie Ihre flache Bauchzahl und allgemeine schöne Körpergestalt durch die Übung und gesunden Essgewohnheiten wiedergewinnen können.
Während der Periode der Schwangerschaft stellen die meisten Frauen auf viel Gewicht wegen der hormonalen Änderungen, die während der Entwicklung des Fötus vorkommen. Der Bauch wächst auch in der Größe, um den sich entwickelnden Fötus und die dehnbare Gebärmutter anzupassen.
Einige Frauen können zur Welt bringen, aber noch einen riesigen verlängerten Bauch haben, der sie erscheinen lässt, als ob sie noch schwanger sind. Andere können Schwangerschaftsstreifen entwickeln, die allgemein linea nigra genannt werden, der den Bauch sehr unattraktiv macht.
Es gibt drei Weisen, Bauchfett nach der Übergabe nämlich durch das Trainieren zu verlieren, die Aufnahme von hohen Fettnahrungsmitteln und Stillen Ihr Baby vermeidend. Allgemein nimmt es Zeit in Anspruch, bevor die Frau völlig von den Schwangerschaftsstreifen genest, aber bewusst sein, dass, wenn sich eine Frau mit keiner Übung beschäftigt oder eine gesunde Diät verbraucht, einige der Änderungen, die nach der Geburt vorkommen, dauerhaft werden können.
Wenn Sie kürzlich geliefert haben und einige Probleme eines verlängerten Bauchs erfahren, sollten Sie wissen, dass der Verlust von Bauchfett im Laufe der Nacht nicht vorkommen wird. Es gibt zwei Typen von Fetten, die die Erweiterung des Bauchs verursachen: der omentum und die subkutanen Fette.
Omentum Fette werden leicht verloren, wenn Sie ausüben und die Aufnahme von Fettnahrungsmitteln reduzieren. Diese Fette wachsen größtenteils um Körperorgane wie das Herz und die Nieren an. Subkutane Fette wachsen unter Ihrer Haut an und sind zäher, um sogar mit der regelmäßigen Übung und dem Reduzieren von Fettnahrungsmitteln loszuwerden; jedoch hilft es wirklich, und Sie werden sehen, dass einige auf den langen Lauf hinauslaufen.
Für einige Frauen kann man mehrere Monate brauchen, um ihr Überbauchfett zu verlieren. Haben Sie Geduld und Disziplin, weil der Prozess von verlierendem Bauchfett nicht ein Zeitereignis ist. Sie müssen mehreren Verfahren und Techniken folgen, wenn Sie irgendwelche positiven Ergebnisse begreifen sollen.
Seit neun Monaten gestreckt, wird der Bauch fast dieselbe Zeitspanne oder noch länger nehmen, um zu seinem normalen Staat zurückzukehren. Die Zeit genommen vor dem Bauchumsatz zum normalen Willen ändert sich von einer Frau zu einem anderen. Frauen, die mehr als 30 Pfunde während ihrer Schwangerschaft nicht gewinnen, und die an regelmäßigen Übungen beteiligt wurden, werden wahrscheinlich das Bauchfett schneller verlieren.
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