So viele der Diäten konzentrieren sich heute gerade auf verbrauchte Kalorien. Es ist wahr, dass die Grundidee hinter der Gewichtsabnahme ist zu veranlassen, dass der Körper mehr Kalorien ganz verbrennt, als es versorgt. Aber es kann Zeit sein, um die einfache Gleichung nochmals zu überdenken, die sagt, dass Ausschnitt der Kalorienaufnahme Gewichtsverlust gleichkommt. Schauen Sie darauf, wie eine Kalorienverschiebungsdiät Gewichtsabnahme vollbringt.
Glucagon verbrennt Fett.
Wie man bekannt, verbrennt ein regelmäßiges Hormon im menschlichen Körper - glucagon Fett. Es tut das zum Zweck, Ihren Körper der Zucker und die Energie zu liefern, dass Meise denkt, dass Sie brauchen. Glucagon wird selten verborgen, wenn Ihr Körper genügend Essen und Energie hat. Aber wenn es einen knappen Vorrat des Essens (als in einer niedrigen fetten Diät oder Kalorienausschnitt-Diät) gibt, wird glucagon herbeigerufen, um zu helfen. Es verbrennt etwas Fett (ja!). Sie kriegen auch Hunger. Also, Sie wollen essen, um mehr Essen zu bekommen, und dann ist Glucagon nicht mehr erforderlich. Es hört brennendes Fett auf (Buhruf!).
Kalorienverschiebung schafft ein gesundes Gleichgewicht.
Komischerweise müssen Sie Fett essen, um Fett zu verlieren. Durch das Essen einer ausgeglichenen Diät von Fett & Protein zusammen mit gesundem carbs setzen Ihr Insulin und glucogon fort, ihre Arbeit zu tun. Also, die Kalorienverschiebungsdiät will, dass Sie alle Arten des Essens - eine ausgeglichene Diät essen. Der Grund, dass es für den fetten Verlust und die schnelle Gewichtsabnahme arbeitet, besteht darin, dass es fortsetzt, die Kalorien auszuwechseln. Eine Zeit lang können Sie sich auf einige fette Nahrungsmittel dann auf einigen Kohlenhydraten konzentrieren. Als der Körper denkt, dass er Dinge und Anfänge (oder Halt) das Produzieren des passenden Hormons ausrechnen ließ, schalten Sie auf etwas anderes um.
Die beste von beiden Welten.
Sie beginnen zu sehen, was geschehen kann. Zuallererst haben Sie daran Freude zu essen, weil Sie eine gesunde Vielfalt von Nahrungsmitteln essen (ja!). Zur gleichen Zeit ermuntern Sie glucagon dazu, seine fette brennende Arbeit fortzusetzen (ja!). Es ist ziemlich üblich, neun Pfunde im ersten elftägigen Zyklus zu verlieren.
Das kann gerade die Diät für Sie sein. Sie werden Gewicht verlieren. Sie werden daran Freude haben, regelmäßige Nahrungsmittel zu essen. Sie werden nicht hungern.
Bmi Wert
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