"Ihre Einbildungskraft ist Ihre Vorschau auf die kommenden Attraktionen des Lebens." ~ Albert Einstein.
Vielleicht denken Sie nicht, dass Sie eine sehr lebhafte Einbildungskraft haben; mein Glaube besteht darin, dass Sie gerade einfach vergessen haben, wie man es verwendet!
Wir alle denken in Images und Wörtern. Denken Sie Babys. Sie erkennen ihre Mütter auf mindestens vier Weisen: das Sehen, Gefühl, Riechen oder Hören. Babys haben Wörter nicht, um mit diesen Images zu verkehren. Das Denken in Images ist die natürliche Weise, wie unser Verstand Information bearbeitet, aber wir erfahren Sprache und verwenden sie, weil wir älter werden.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an Ihrem idealen Gewicht vorstellend, mit kleinen Schritten beginnen. Sieh sich Ihren schwirren lassen keucht, ohne Ihren Bauch einzusaugen, stellen Sie sich Ihr Gesicht ohne das Doppelkinn vor, sieh sich leicht usw. spazieren gehen. Beginnen Sie mit einem kleinen Gebiet Ihres Körpers und dann bewegen Sie sich zum Bekommen des ganzen Körperimages.
1. Verwenden Sie ein Foto
Das ist eine große Weise, Ihr Einbildungskraft-Fließen zu bekommen. Bekommen Sie ein Foto von sich an einem Gewicht Sie haben sich wirklich gut gefühlt. Wenn Sie ein nicht haben, eine Zeitschrift durchgehen und ein realistisches Bild dessen finden, wie Sie gern schauen und Ihr Gesicht auf den Körper stellen würden. Schauen Sie auf dieses Bild täglich; stellen Sie Ihre Augen auf dem Image ein und dann schließen Sie sie und sehen Sie, fühlen Sie und stellen Sie sich dieses Image in Ihrer Meinung vor, als ob das ist, wie was Sie in diesem Augenblick aussehen. Seien Sie zäh und arbeiten Sie am Schaffen dieses Images in Ihrer Meinung.
2. Verwenden Sie die Macht von Bildern
Verwenden Sie absichtlich die Macht von Bildern/Vergegenwärtigungen und Gewichtsabnahme jeden Tag. Fühlen Sie sich an Ihrem idealen Gewicht; sieh sich Tätigkeiten tun, von denen Sie nur geträumt haben. Versuchen Sie, das mindestens ein paarmal ein Tag zu tun, mit dem ersten Ding am Morgen anfangend. Lassen Sie Ihre Einbildungskraft frei laufen!
3. Verwenden Sie Bilder, um Probleme Zu beheben
Bilder-Vergegenwärtigung / kreative Vergegenwärtigung sind ein ausgezeichnetes Werkzeug, um Probleme zu beheben. Dieser kreative Prozess ist in allen Gebieten des Lernens vernachlässigt worden. Wenn Sie sich vergegenwärtigen oder sich vorstellen, in allen Gebieten Ihrer Lebensgewichtsabnahme erfolgreich, Beziehungen usw. finanziell zu sein - werden Sie Erfolg anziehen und Ihre Ziele erreichen.
4. Verwenden Sie Meditation & Vergegenwärtigung
Tun Sie eine mit Bildern/Vergegenwärtigung verbundene Minimeditation, und Sie haben ein unglaublich starkes Werkzeug, das Sie eingestellt halten wird. Schließen Sie Ihre Augen, Atem sogar und tief mit Ihrem Bauch weich, und entspannen Sie alle Muskeln von Ihrem Kiefer bis Ihre Zehen. Lassen Sie Ablenkungen nicht Ihre Gedanken trüben; beginnen Sie klar, sich zu vergegenwärtigen, das Leben lebend, das Sie verdienen und wünschen.
5. Verwenden Sie Sehgedächtnishilfen
Eine gute Idee ist, Fotokopien Ihres Bildes an Ihrem idealen Gewicht zu machen und sie als Sehgedächtnishilfen um Ihr Haus, auf dem Badezimmer-Spiegel und dem Kühlschrank, und am Büro auf Ihrem Computer zu verwenden. Das wird Sie daran erinnern, eingestellt zu bleiben. Sie können auch positive Bestätigungen zusammen mit dem Bild von Ihnen an Ihrem idealen Gewicht anschlagen.
Das Verwenden dieser Vergegenwärtigungsübungen wird Ihnen helfen anzufangen, den Glauben zu bauen, dass Sie Ihr ideales Gewicht erreichen und schließlich dauerhafte Gewichtsabnahme haben können. Aufrichtig den Glauben zu haben, dass Sie es tun können, ist der erste Schritt zum Bilden Ihrer Absicht eine Wirklichkeit! Wenn Sie glauben, dass Sie können, können Sie und erfolgreich sein.
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