Es ist verwirrend, nicht wahr? Erraten Sie gut, was sie wollen, dass Sie verwirrt sind, weil wie der alte Ausspruch geht, "Verkauft Verwirrung Produkte."
Wenn die Fitnessindustrie Sie verwirrt halten kann, können sie Sie Fett halten. Und wenn sie Sie Fett halten können, können sie fortsetzen, reicher und reicher von Ihnen zu werden.
Aber Sie können Ihre Verwirrung genau hier in diesem Augenblick beenden.
Es gibt einen sehr einfachen Grund, warum Sie das Fett nicht verlieren und es fernhalten können. Alles, bis was die Fitnessindustrie Ihnen jetzt erzählt hat, ist falsch. Wirklich sind Sie übergewichtig, weil Sie sich auf die falsche Information verlassen, um passend zu werden.
Ob Sie zu offensichtlich gelogen werden, oder ob Sie gerade die falsche Information von Freunden und Familie gefüttert werden, weil sie die Lügen glauben, bekommen Sie die falsche Information, und deshalb sind Sie fett.
So lassen Sie mich eine Minute nehmen, in diesem Augenblick Sie in die 5 Wahrheiten des Schnellen und Dauerhaften Fetten Verlustes vorzustellen.
Beachten Sie, dass diese fünf Wahrheiten wahrscheinlich allem widersprechen werden, was Sie jemals über die Fitness gehört haben!
Gewichtsabnahme-Wahrheit #1: Sie müssen Fett, nicht Gewicht verlieren. Wenn Sie wirklich irgendein Gewicht mit einigen der modernen Diäten und Programme dort verlieren, verlieren Sie wirklich Wassergewicht, nicht Fett. Sie werden etwas gesünder... tatsächlich nicht, Sie werden wirklich gefährlich dehydriert!
Gewichtsabnahme-Wahrheit #2: Eine niedrige carb Diät wird Ihnen nicht wirklich helfen, Fett im langen Lauf zu verlieren, weil es die Energie Ihres Körpers entsaften und unmöglich werden wird zu bleiben. Und niedrige fette Diäten sind noch schlechter, weil sie Sie wirklich veranlassen, mehr Gewicht zu gewinnen. Die einzige echte Weise, Fett zu verlieren, soll die richtigen Nahrungsmittel in den richtigen Beträgen in den rechten Zeiten essen. Es ist leichter, als Sie denken!
Gewichtsabnahme-Wahrheit #3: Lange ist Cardio-Training die schlechteste Weise, über das Verlieren von Fett zu gehen. Sie können fünfmal so viel fetter tuender bestimmter Übungen nur 45 Minuten pro Woche... nicht pro Tag pro Woche verbrennen!
Gewichtsabnahme-Wahrheit #4: Jene Berühmtheitsgutgeheißenen boxten Nahrungsmitteldiäten sind teuer und unwirksam. Sie werden fortsetzen, seit Monaten zu zahlen, und alle Ihre eigenen Gemüsepflanzen kaufen müssen. Sie werden damit enden, Hunderte von Dollars jeden Monat auszugeben, und Gewicht sehr langsam verlieren.
Gewichtsabnahme-Wahrheit #5: Einschränkende Diäten und das Verhungern selbst sind gefährlich und arbeiten nicht.
Jetzt wo Sie diese Tatsachen wissen, können Sie sehen, dass Ihre Gewichtsabnahme-Anstrengungen wahrscheinlich sabotiert wurden, bevor Sie sogar anfingen!
Aber es gibt einen besseren Weg.
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