Der Begriff, Hypnose oder selbst zu verwenden, intrigiert die Hypnose für die Gewichtsabnahme sicher, und derjenige der würde nett sein, daran zu glauben, aber ist es für echt? Die Idee ist nicht ganz ebenso unglaubwürdig, wie sie pflegte zu sein, da heute mehr Menschen damit vertraut sind, wie die unterbewusste Meinung arbeitet. Hypnose und selbst wird Hypnose jetzt für eine Vielfalt von Zwecken verwendet, und während noch nicht genau Hauptströmung, die Idee mindestens wie möglich durch viele akzeptiert wird.
Genau genommen sagt keiner, dass Sie Pfunde durch Hypnose, als ob durch die Magie können nicht verschwinden lassen. Nein, Hypnose wird entworfen, um Ihre unterbewusste Meinung wiederzuprogrammieren, so dass Sie sich verschieden benehmen. Immerhin haben Ihre Handlungen viel, um mit Ihrem Gewicht, sowie vielen anderen Aspekten Ihrer Fitness zu tun. Gestellt wie das scheint es so hart nicht zu glauben.
So, welche Änderungen Hypnose-Ursache in unserem Verhalten können.
*** Essen Sie Weniger - verbrauchen weniger Kalorien
*** Essen Sie Gesünder - machen bessere Wahlen wenn Einkaufen/Kochen/Einrichtung
*** Trainieren Sie Mehr - mehr Motivation, indem Sie trainieren
*** Verbessert Selbst Image - reduzieren Selbstsabotage
Kann Hypnose wirklich alle diese Sachen machen? Theoretisch, ja. Arbeitet es immer das gut für jeden der versucht es? Leider, nein. Aber, dann, arbeitet nichts für jeden, einschließlich Diäten, Übung oder Diät-Pillen.
Wie ist Hypnose Irgendwie?
"Hypnose" ist ein relativ neues Wort, im 19. Jahrhundert basiert auf die Arbeit eines Mannes genannt Franz Mesmer ins Leben gerufen worden sein (von wem wir das Wort "Mesmerismus" bekamen, was grundsätzlich dasselbe Ding wie Hypnose bedeutet). Es bedeutet, in einen Trance-Staat einzutreten, wo Sie hoch beeinflussbar sind. In neueren Zeiten haben Wissenschaftler bestimmte spezifische Geistesblitze identifiziert, die während solcher Staaten vorkommen.
Hypnose wurde mit Bühne-Hypnotiseuren und Zauberern ursprünglich vereinigt, die Leute komische oder bizarre Sachen unter Hypnose würden machen lassen. Und doch zur gleichen Zeit wurde es auch zu therapeutischen Zwecken verwendet. Es fügt gut mit dem erscheinenden Feld der Psychologie ein, die die Rolle der unterbewussten Meinung in unserem Verhalten betonte.
Typen der Hypnose
Es gibt viele Ideen und Theorien über Hypnose, aber in diesem relativ kurzen Artikel, wir werden gerade auf zwei Hauptarten schauen. Man ist Hypnose, die jemand zu Ihnen - ob ein Bühne-Hypnotiseur oder ein hypnotherapist tut. Der andere ist Selbsthypnose, die mehr Meditation ähnlich ist, weil Sie sich in einen entspannten, trancemäßigen Staat begeben.
Einer der populäreren Typen der Selbsthypnose ist heute diejenigen, die Technologie verwenden, um zu helfen, die Trance zu veranlassen. Das ist gewöhnlich eine Aufnahme mit der sich entspannenden Musik, die auch Vorschläge entwerfen lassen kann, um eine bestimmte Wirkung zu verursachen. Es gibt Aufnahmen für Wohlstand, bessere Gesundheit, Vertrauen, und, natürlich, Gewichtsabnahme.
Einige Hypnose-Bänder, CDs oder MP3s verwenden unterschwellige Vorschläge, die einige Forscher glauben, sind beim Erreichen der unterbewussten Meinung wirksamer. Andere verwenden, was bekannt ist, weil binaural schlägt, wo eine verschiedene Frequenz in jedes Ohr gespielt wird (Sie brauchen Kopfhörer für diese Wirkung), um die zwei Halbkugeln des Gehirns zu erwägen.
Das Verwenden der Hypnose Für die Gewichtsabnahme
Wenn Sie Gewicht verlieren wollten, Hypnose verwendend, wie würden Sie darüber gehen? So, Sie konnten einen qualifizierten hypnotherapist besuchen. Während das im Vergleich zu jedem Typ der traditionellen Therapie nicht preiswert sein würde, ist er im Vorteil, schnell stellvertretend zu sein. Die meisten hypnotherapists konzentrieren sich darauf, Sie Techniken zu unterrichten, die Sie selbstständig verwenden können, so müssen Sie nicht ständig zu ihnen für Sitzungen zurückkehren.
Eine andere Auswahl ist, eine der vielen Aufnahmen zu finden, die entworfen werden, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Diese können wenn es Ihnen passt gespielt werden, obwohl Sie sie nicht spielen können, indem Sie fahren oder irgendetwas tun, wo Ihre volle bewusste Aufmerksamkeit erforderlich ist.
Arbeitet es Wirklich?
Es ist die dringende Angelegenheit, die wir alle haben. Das Versuchen dieser Technik wird wahrscheinlich nicht schmerzen, und es gibt Beweise, dass es wirklich einigen Menschen hilft. Zumindest kann es Ihnen helfen sich zu entspannen, der allein vorteilhaft sein kann. Beiseite davon kann irgendetwas, was Sie hat, sich auf Ihre Absichten konzentrierend, nützlich sein, selbst wenn das misstrauisch wie klingt, was Ärzte und Wissenschaftler gern Suggestionsmittel nennen.
Und doch können Hypnose oder Selbsthypnose wirklich tun, was es behauptet, mindestens für einige Menschen zu tun. Um ihm eine schöne Chance jedoch zu geben, würden Sie es durchweg eine Zeit lang, mindestens ein paar Monate tun müssen. Es konnte schneller arbeiten als das. aber selbst wenn Sie wirklich Vorteile sahen, würde es eine gute Idee sein fortzusetzen, die Sitzungen mindestens einmal täglich eine Zeit lang zu tun.
Ein Werkzeug Unter Vielen
Nehmen Sie nicht an, dass Hypnose allein arbeitet. Natürlich ist der ganze Punkt, dass es es leichter für Sie machen soll, bei Ihrer Diät zu bleiben, Programm und andere Absichten auszuüben. Jedoch muss Ihr Verstand ihm vorwärts helfen, Ihr Bestes tuend, eingestellt zu bleiben.
Da sich Hypnose auf Ihr unterbewusstes konzentriert, ist es noch bis zu Ihnen, um die Außenwerkzeuge zu finden, die am besten für Sie arbeiten. Mit anderen Worten sollten Sie Ihre Forschung tun und eine Diät finden es ist gesund, und das stimmt mit Ihrem Körper (nicht die ganze Diät-Arbeit gut für jede Person) überein.
Dasselbe ist für die Übung wahr. Wenn Sie immer es gehasst haben, zur Turnhalle zu gehen, sollten Sie nicht versuchen, sich ins Lieben davon zu hypnotisieren. Die Arbeit mit Ihren natürlichen Tendenzen, und veranlasst, dass in einem Weg trainiert, wie es mit Ihren Interessen und Vorlieben im Einklang stehend ist.
Das echte Ziel der Hypnose für die Gewichtsabnahme soll Ihnen erlauben, die Sachen zu machen, die Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren, ohne ausüben zu müssen, wird so viel rasen. Wenn Ihre unterbewusste Meinung mehr in einer Linie mit Ihren bewussten Absichten ist, gibt es weniger von einer Chance, dass Sie sich sabotieren werden, indem Sie auf Ihrer Diät betrügen werden oder Ihr Übungsprogramm aufgeben werden.
Das Verwenden der Hypnose, um Gewicht zu verlieren, kann sonderbar oder exotisch klingen, aber es ist eine wirklich gerade andere Weise, Ihre Meinung in einem Weg zu verwenden, der Ihre Absichten unterstützt. Es kann nicht für jeden sein, aber wenn die Idee das Appellieren oder mindestens interessant erklingen lässt, können Sie in einige der Möglichkeiten blicken wollen, um Gewicht zu verlieren, Hypnose verwendend.
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