Sie schließen sich an oder kaufen eine Diät, Sie schließen sich einer Turnhalle an oder fangen eine Übungsroutine zuhause an, und Sie machen eine bewusste Anstrengung, schließlich Erfolg mit der Diät und Übung zu haben. Aber aus irgendeinem Grund können Sie nicht gerade noch den Körper bekommen, den Sie wollen! Beschreibt das Ihre Situation (oder etwas in der Nähe davon)? Wenn so, dann, was dieses Problem verursachen kann, konnte einer der folgenden 3 riesigen Fehler sein, die viele Menschen machen... und dann die Ergebnisse nicht bekommen, auf die sie hofften!
Sie sehen, unsere Körper sind einem künstlichen hohen Leistungsautomobil ähnlich, eine Prinzessin schnitt Diamanten, ein künstlerisches Meisterwerk, und... Sie bekommen die Idee! Unsere Körper sind... und das Machen unnatürlicher Sachen dazu wertvoll, oder das Stellen unnatürlicher Dinge darin ist nur dabei, negative Folgen zu verursachen.
Jetzt spreche ich nicht nur über das offensichtliche Zeug hier: Übermäßiger Alkohol, Rauschgifte, Chemikalien, usw., spreche ich auch über Sachen, die wir in Bezug darauf machen, Diät zu halten, und das Trainieren.
Hier sind 3 RIESIGE Fehler, die Sie sicher davon abhalten werden, den Körper zu bekommen, den Sie immer gewollt haben:
Wertlose Kalorien...
Wertlose Kalorien (besser bekannt als leere Kalorien) sind Kalorien, die keinen Nährwert haben. Das Problem hier besteht darin, dass natürlich viele schlechte Nahrungsmittel leere Kalorien (Soda, süße Säfte, usw.) jedoch sind, gibt es auch einige so genannte gesunde Nahrungsmittel, die wenig zu keinem Nährwert ebenso haben! Gehen Sie Zahl!
Diese Nahrungsmittel würden Dinge wie die meisten Nahrungsmittel ohne Fette sein (wie ironisch!), Nahrungsmittel, die künstlichen Süßstoff, und jedes andere Essen enthalten, das künstliche Konservierungsmittel in ihnen hat. Das Essen dieser Nahrungsmittel wird Sie leider ungesund halten.
Die besten Nahrungsmittel, um zu essen, sind Nahrungsmittel in allen Ernährungsgruppen... Periode. Ein gutes Diät-Programm wird auf diesem Grundsatz beruhen.
Wertlose Übungen...
Verstehen Sie mich jetzt hier nicht falsch, ALLE Übungen sind das Tun wert (es sei denn, dass sie unnatürlich und natürlich gefährlich sind), aber was ich darauf verweise, so weit "wertlos" betroffen wird, sind einige Übungen, die viele Leute tun, wer Gewicht verlieren muss, Fett zu verbrennen, und in der Gestalt zu kommen.
Viele Menschen denken, dass sich das Tun eines bicep lockt und eine andere Isolierungsgewichtheben-Bewegung, zusammen mit dem Tun eines Typs der cardio Routine, die einen Schweiß nicht bricht, ist alles, was erforderlich ist, um einen Mörderkörper zu bekommen. Das ist von der Wahrheit weit.
Die Typen von Übungen, die einen Mörderkörper verursachen, sind kürzeres höheres Intensitätstraining und Gewichtheben-Übungen, die mehr als einen Teil Ihres Körpers einschließen. Der Grund, warum ist, weil diese trainieren, erzeugt und BEWAHRT Muskelgewebe, sie vergrößern Ihren Metabolismus, sie verbrennen die meisten Kalorien, und sie verbrennen Kalorien... NACHDEM Ihr Training beendet wird! Und es nennt gerade EINIGE Dinge!
Wertlose Diäten...
Das ist GROßES! Ein sehr hoher Prozentsatz von Leuten, die in der Gestalt kommen wollen, wird leider damit enden, ihre Zeit und Geld zu vergeuden, auf einem von denjenigen überteuerte, überausgetrickste, unnatürliche und unwirksame Diät-Programme gehend, die mehr angekündigt werden als freaking Autoversicherungsgesellschaften (Ich kann nicht kommen "Hallo bin ich Flo, willkommen in Progressiv" aus meinem Kopf... LOL!).
Eine unwirksame Diät wird nicht nur folglich beim Abhalten von Ihnen davon anhalten, Ihre Absichten zu erreichen, sie werden auch mit einigen Nebenwirkungen kommen. Nebenwirkungen wie schreckliche Verdauungsprobleme (bloating, Magen-Schmerzen, Verstopfung, Unregelmäßigkeit, und mehr), Kopfweh, ein Verlust von Energie, Stimmungsschwankungen, starken Hungerstichen, starkem sich sehnendem Drang, und ist hier der große: JO-JO-GEWICHTSABNAHME (werden Sie Gewicht verlieren und das Pfund-Recht zurück anziehen)!
Diäten wie das würden irgendetwas sein, was Ihnen sagt, Ihre Kalorien bedeutsam zu reduzieren, Nährstoffe von Ihrer Diät (wie die niedrigen-carb oder fettarmen Diäten) zu beseitigen, lässt Wohnung sich hungern, isst nur einen Typ des Essens oder trinkt nur einen Typ des Getränkes usw.
Wertlose Diäten werden gut durch den Körper nicht akzeptiert..., und deshalb enden jene schrecklichen Nebenwirkungen damit zu geschehen.
Die besten Typen von Diäten, um weiterzugehen, sind natürliche Diäten, die auf das Essen aller Typen von Nahrungsmitteln und dem Aufladen Ihres Metabolismus basiert sind.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen